Алёна Тихонова

Алена Тихонова имеет семнадцатилетний практический опыт в йоге и за огромное время в преподавании обучила искусству йоги более 2000 учеников. Она является личным тренером таких известных личностей, как Екатерина Андреева. Ксения Собчак, Олег Тиньков, Дмитрий Шепелев, Диана Арбенина и др.

Алена считает, что йога — это инструмент для работы с внутренним состоянием, поэтому в своем подходе она опирается на особое отношение к ученикам и ориентируется на функциональность и создание особого внутреннего состояния.

Благодаря онлайн-курсам Алены Тихоновой, в которой сочетаются техники йоги, МФР, медитации и дыхательные практики, ученики добиваются развития функциональности тела и сбалансирование ума.