Вера Белая

На протяжении 5 лет Вера искала и пробовала разные способы похудеть. Перепробовала все, что только можно: от БАДов для похудения, до марафонов с жесткими диетами и изнурительными тренировками.

Автор и ведущая курса для похудения с помощью специальной гимнастики с упражнениями на растяжку, которые сможет сделать любой. В сочетании с дыхательной гимнастикой, комплекс упражнений дает реальные результаты. Вера мотивирует своих учеников на похудение, поэтому первый результат они достигают уже через месяц занятий. 

Бодифлекс — это сочетание специальной гимнастики с упражнениями на растяжку, которые без труда сделает даже неподготовленный человек. Особенность комплекса в том, что выполняя его, вы правильно дышите. Наше обычное дыхание — поверхностное, грудное, из-за чего организм может недополучать кислород, из-за чего замедляется обмен веществ. За час дыхательной гимнастики организм расстается с 3500 ккал, тогда как, например, за час бега сжигается «всего» 700 ккал.

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• Беременность
• Гипертония
• Тромбоз
• Любые болезни сердца
• Мочекаменная болезнь
• Узлы в щитовидной железе
• Наличие кист, полипов, новообразований
• Заболевания брюшной и тазовой области
• Колиты
• Эпилепсия
• Диафрагмальная грыжа