Павлова Надежда Владимировна

Я женский тренер, помогаю женщинам трансформировать свое тело и жизнь через мягкую силу.

Я прошла огромный путь работая над своим телом. От эмоциональных качелей, срывов и перееданий, до красивой фигуры, умения слышать свое тело и рационального питания.

Я понимаю, как сложно бывает собраться и начать выбирать себя, заботиться о своем теле и здоровье.

Здоровье и красивое тело состоит из нескольких частей одного конструктора:

1. питание;
2. физическая активность;
3. ментальное здоровье;
4. дисциплина.

Если вы начинаете пренебрегать одной из этих деталей — конструктор рушится.

А чтобы такого не происходило и у вас всегда была поддержка, мотивация, а главное инструменты для достижения своих целей, здесь есть я.