Курс «Самоправки 4.0» легкий и понятный. Много полезного материала, интересные упражнения, кураторы помогают и отвечают на все вопросы. Обучение прохожу для саморазвития и для проработки старой травмы и это не быстрый результат. Результат будет заметен минимум через 6 месяцев, а я только в середине обучения нахожусь. Выполняю все упражнения которые дают, нравятся техники по работе с внутренним состоянием которые помогают разобраться в себе, также раз в неделю задают д/задания которые проверяют и разбирают.